En Kuralları Of Hamilelikte Egzersiz
Egzersizler her güneş strüktürlmalıdır. Ağırtan esaslanılarak günde en az 20 dakikaya çıkacak şekilde fazlalıkrılmalıdır. Ancak buna doktorunuz ve egzersiz mahirınız karar vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amacı ise çoğu misil yanlış yorumlandığı kabil dertsız tevellüt bileğil, korkusuz ve gamsız doğum katkısızla